Zilvervliesrijst - Kip Teriyaki - Wok Groenten

Valeurs nutritionnelles :
KCAL437
Protéines40

GR

Glucides57

GR

Graisses5

GR

1 Serving Per serving (445 GR) (100 GR)
Kcal 437

KCAL

98.2

KCAL

Graisses 5

GR

1.12

GR

| Fats saturated 1

GR

0.22

GR

Glucides 57

GR

12.81

GR

| Sugars 14

GR

3.15

GR

Protéines 40

GR

8.99

GR

Fibres 5,3

GR

1.12

GR

Sel 3,3

GR

0.67

GR

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Magnetron
Pan

Sie möchten Ihre gefrorene Mahlzeit in der Pfanne aufwärmen? Dann befolgen Sie einfach die folgenden Schritte:

  1. Nehmen Sie Ihr gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung.
  2. Geben Sie das Gericht mit etwas Butter, Öl oder Fuelyourbody Kochspray in die Pfanne.
  3. Erhitzen Sie das Gericht bei mittlerer bis hoher Hitze 8-15 Minuten lang, je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
  4. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab, damit die Hitze erhalten bleibt.
  5. Rühren Sie die Pfanne regelmäßig um, damit Ihr Essen nicht anbrennt.
  6. Richten Sie das Gericht auf Ihrem Teller an.
  7. Wenn Sie möchten, können Sie noch Kräuter oder Soße hinzufügen. Genießen Sie Ihr Gericht!

*Wenn Sie knackiges Gemüse wünschen, tauen Sie das Gericht zuerst auf.

Oven
Kippenvlees, bruine rijst, sperziebonen, broccoli, rode paprika, ui, gele boleet, gesneden champignons, water, suiker, sojaboon, tarwe (gluten), melasse, zout, gemodificeerd maïszetmeel, knoflook, kleurstof (gebrande suikerstroop), ansjovisextract, ui, sesamzaad, dextrose, tapiocazetmeel, water, zout, aminozuur, gekarameliseerde suiker, kruiden & specerijen (peper), natriumcitraat,gember, natuurlijke aroma's, voedingszuur (citroenzuur), conserveermiddelen (kaliumsorbaat, natriumbenzoaat).
Gluten, Mais, Selderij, Sesam, Soja, Tarwe

Description

Zilvervliesrijst - Kip Teriyaki - Wok groenten

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